Тайский бокс для детей

Тайский бокс – любимый вид спорта многих мальчишек. В группы принимают дети в возрасте 5–10 лет. Записываясь, вы помогаете малышу освоить древнее искусство борьбы и учите его постоять за себя в сложной ситуации.

Тайский бокс – сложная система борьбы, которая появилась на свет в Тайланде еще в период Средних веков. Из-за большой свободы её ещё называют «боем восьми конечностей». Правила не запрещают наносить удары ногами и руками. Активно задействованы во время боя голени, колени и локти.

Особенности:

• нет формальных комплексов (только спарринг и работа на «лапах» и мешках);
• ведётся без оружия, то есть голыми руками;
• использование ряда движений, взятых из ритуальных танцев.

Поединок заканчивается, когда победитель набирает максимальное количество очков. В древние времена бой завершался только со смертью или тяжелой травмой противника.

Каждый раунд длится три минуты и всего проводится пять поединков. В тайском боксе запрещены атаки головой, удушения и другие популярные в других единоборствах приемы.

Особенности тренировок для детей

Детский тайский бокс далек от взрослых боёв. Дети проходят серьёзную физическую подготовку, чтобы быть готовыми к бою и атакам противника. Но всё делается в щадящем режиме без риска получения травм.

С какого возраста можно начинать заниматься?

Считается, что единоборствами можно начинать заниматься с раннего возраста. Например, с 4–5 лет. Но самый популярный возраст для тренировок это всё же 9–10 лет. В этом возрасте уже возможны более серьёзные нагрузки и участие в реальных боях. Детей с сахарным диабетом, проблемами сердца или плохим зрением в секцию не запишут.

Как проходят тренировки и кто их ведёт?

Тренировки для детей проходят в секции в тесном сотрудничестве с опытным тренером. Обязательны разминки и общие упражнения для поддержания физической формы, развития дисциплины, выносливости.

Польза от занятий

Тайский бокс отлично развивает дисциплину и волю. Ребёнок учится контролировать себя, рассчитывать силы и управлять своим телом.

Достоинства тайской борьбы:

• прокачивание всех групп мышц;
• улучшение кровообращения;
• снижение повышенной агрессивности и гиперактивности.

Мальчики приучаются к тяжёлой физической нагрузке и наращивают хороший мышечный каркас. Ещё одним плюсом является умение драться не только на ринге, но и за его пределами.

Осваивая навыки тайской борьбы, ребёнок учиться защищать себя и других. В случае успехов спортсмен может попасть на областные и другие соревнования и выиграть ценные призы.