Латинские танцы
Латинские танцы больше похожи не на спорт, а на искусство. Вы учитесь красиво двигаться под красивую музыку с партнёром. Это удивительная по интенсивности физическая нагрузка с акцентом на ноги и мышцы спины, а также возможность улучшить свою осанку и походку.
Латинские танцы берут своё начало в Латинской Америки – родине зажигательных карнавалов. Сочетание бальных па с элементами народных танцев создаёт удивительный комплекс движений, который завораживает весь мир, начиная с XVIII века.
В классическую программу входят:
- самба;
- румба;
- пасодобль;
- джайв;
- ча-ча-ча.
Это пять основных танцев, которым учат в студиях и школах. Освоив эту технику, вы сможете участвовать в соревнованиях или просто зажигать на вечеринках с друзьями.
Популярны также бразильская и кубинская сальса, танго, меренге, мамбо и другие удивительные по своей красоте движения, которые уже называют не бальными, а клубными. Научиться танцевать в этом стиле также можно на уроках латинских танцев.
Отличия основных видов
Латинские танцы разные. К примеру, испанский пасодобль имитирует бой с быком во время корриды, меренге славится круговыми движениями бёдер, а в джайве много элементов из рок-н-ролла.
Каждый выбирает себе танец по душе. Иногда на выбор влияет и музыка, которая может нравиться или нет. Важна также интенсивность нагрузки – не все справляются с высокой скоростью танцевальных движений и могут выбрать более спокойные танцы.
Кому подойдут занятия?
Латинские танцы (latina dance) подойдут взрослым и детям (с 4–5 лет). Уроки берут не только женщины, но и мужчины, которые показывают иногда даже лучшие результаты на занятиях, чем представительницы прекрасного пола.
Как проходят тренировки
Занятия латиноамериканскими танцами всегда проходят с опытным тренером. Движения в школе разучиваются постепенно. Травмоопасность в этом случае минимальная. Сначала вы учите движения у станка, а потом вас ставят в пару.
Доказано, что латиноамериканские танцы — отличная профилактика плохого настроения и даже средство для лечения депрессий. Занятия длятся около часа, и за это время вы получает мощную нагрузку на все группы мышц. Но это далеко не всё. Корректируется осанка, улучшается чувство ритма и восприятие музыки.