Кудо

Боевое искусство Кудо, или Дайдо Дзюку – японский сплав из разных техник единоборств: от дзюдо до тайского бокса. Появился он только в начале 80-х годов прошлого века. В переводе «кудо» означает «путь открытого сердца».

Кудо — это карате без ката, но с использованием бросков, элементов борьбы в паре с партнёром. Спортсмены выступают в защитном шлеме с маской. Техника стала популярна в последние годы в связи с агрессивностью и большой свободой действий.

Особенности:

• запрещены удары в спину, пах и горло;
• есть возможность несколько раз использовать удары сбоку;
• разрешены удары головой, ногами и руками.

Бой длится в течение трёх минут. Заниматься кудо можно с раннего возраста. Уже с 12 лет дети могут посещать тренировки и выступать на турнирах.

Кудо проводится в полный контакт, но от травм спортсмены защищены надёжной экипировкой. Этой борьбой могут заниматься не только мужчины, но и женщины.

На какие единоборства похоже?

Больше всего кудо похоже на карате, дзюдо и тайский бокс. Но сравнения не всегда корректны. Кудо – это отдельный вид боевого искусства, в котором много особенностей.

Как проходят тренировки

Занятия кудо проходят с опытным мастером. Посещающие секцию делают различные физические упражнения для улучшения выносливости, накачивания мышц и отработки стоек и приёмов. Со временем они начинают тренироваться в парах и с защитными средствами в виде шлемов, кап и многого другого.

Как заниматься без травм

Кудо – не слишком травмоопасный вид спорта. Проблемы возникают только в случае, если вы тренируетесь без экипировки или ваш партнёр использует запрещённые приёмы. Тренер строго следит за тем, как проходят поединки, и старается минимизировать риск возникновения ушибов и ссадин.

Польза

Как и любое восточное единоборство, кудо чрезвычайно полезно для похудения, улучшения спортивной формы и развития скорости реакции. Вы научитесь всем азам самообороны и накачаете все группы мышц. Техника помогает выбросить адреналин и лишнюю агрессию.

Кому подходит?

Кудо подходит всем поклонникам восточных единоборств, которые хотят попробовать что-то новое. Если вам недостаточно агрессии в карате или техник захвата в боксе, то обратите внимание на кудо. Эта удивительная японская техника отличается большей свободой и быстро завоёвывает популярность среди спортсменов во всем мире.