Зал боевых искусств
Восточные единоборства дают отличную спортивную нагрузку. Все тренировки в нашем клубе проходят в зале боевых искусств, где можно выбрать любой вид борьбы — от дзюдо до кудо и других японских техник.
Зал – удобное место для тренировок. Здесь есть место для разминок и заминок, а также отработки ударов, бросков, удушений и другого. Вы можете видеть себя в зеркало и взаимодействовать с соперниками и тренером.
Мы предлагаем:
- популярные японские техники — дзюдо, айкидо, джиу-джитсу, карате;
- новые редкие виды — японское кудо (синтез дзюдо и других видов борьбы);
- тайские искусства — бокс или муай-тай.
Все занятия ведутся по авторским методикам опытных мастеров. Вы сможете изучить искусство с самых азов и любой физической подготовкой. Акцент в нашем клубе делается на смешанных видах спорта, которые обеспечивают большую свободу, а также зрелищность при выступлении на ринге.
Как правильно выбрать
Единоборство выбирают исходя из личных предпочтений. Кому-то нравится мягкая сила и уворачивание, как в айкидо, а другим агрессивные виды спорта с максимальной свободой нанесения ударов (кудо, тайский бокс и пр.).
В любом случае вы получите максимальную физическую нагрузку и отработку основных навыков самообороны. Каждая секция привнесёт в вашу жизнь новые краски и эмоции. Некоторые виды единоборств могут стать новым шагом на пути духовного самосовершенствования.
Кому подходят?
Восточные единоборства подойдут мужчинам, женщинам и даже детям в возрасте от 4–5 лет. Тренировки развивают внимательность, концентрацию, безупречную физическую форму и волю. Регулярные занятия способствуют жесткой дисциплине и совершенно меняют жизнь человека.
Как проходят тренировки
Занятия восточными единоборствами проходят в Москве в присутствии тренера. Перед началом тренировки спортсменов ожидает разминка для разогрева мышц, отработка простых методик падения во время бросков.
Далее тренер демонстрирует основные упражнения по освоению техники борьбы, а ученики пытаются повторить. В завершении тренировки проводится свободная практика и заминка с упражнениями на растяжку.