Спа

Положительное влияние spa в ЗАО на организм:

• улучшается состояние кожных покровов;
• ускоряется процесс снижения веса;
• помогает в борьбе с целлюлитом;
• стимулирует кровообращение и лимфодренаж;
• стабилизирует артериальное давление;
• способствует укреплению иммунной системы;
• замедляет процесс старения, оказывает эффект омоложения;
• снимает депрессию и стресс, действует успокаивающе, улучшает качество сна.

В СПА на Кутузовском проспекте доступен целый перечень полезных водных процедур, которые также можно совмещать с фитнес-занятиями в тренажерном зале. Для посещения центра необходимо приобрести абонемент.

Финская сауна

В СПА на Шелепихе есть сухая финская сауна, способствующая выведению из организма большого количества электролитов, что обусловлено повышенным потоотделением.

Особенности финской сауны:

• преобладает горячий пар;
• температура воздуха достигает 90-1000С;
• влажность воздуха не превышает 15%.

В СПА на Студенческой можно делать массажи с применением веников. Такие процедуры разгоняют кровь, способствуют регенерации клеток, очищают и тонизируют кожные покровы.

Противопоказания

Финская сауна в spa на Шелепихе не рекомендована людям, страдающих гипертонией, атеросклерозом, мочекаменной болезнью, заболеваниями верхних дыхательных путей, а также при тяжелых нервных расстройствах.

Турецкая сауна (хамам)

Хамам – влажная сауна в СПА (метро Студенческая), где преобладает не жаркий, но очень влажный пар, также обеспечивающий обильное потоотделение.

Особенности турецкой бани:

• температура воздуха – выше 500;
• влажность воздуха достигает 100%.

Сауна хамам в СПА на Филях особо рекомендована при отложении солей и при заболеваниях суставов.  Влажный пар эффективно снимает мышечное напряжение, укрепляет иммунитет, избавляет от бессонницы.

Противопоказания

Противопоказания к посещению турецкой бани хамам в spa на Студенческой такие же, как и для финской сауны.

Соляная сауна

Самые полезные процедуры для организма проходят в соляной сауне в центре СПА в ЗАО Москвы. Ее главная особенность – отделка специальными солевыми панелями, выделяющими при нагревании полезные минералы с содержанием солей, обогащающих кожные покровы. После таких процедур кожа становится подтянутой, эластичной и упругой.

Температурный режим в соляной сауне:

• температура воздуха – выше 500;
• влажность воздуха – до 30%.

Соляная сауна в СПА на Кутузовском также направлена на стимуляцию кровообращения и помогает в борьбе с целлюлитом. Особо рекомендована людям, страдающим ревматизмом и артритом.

Длительность посещения соляной сауны – не более 15 минут. После процедуры необходимо выпить стакан чистой питьевой воды для восстановления водного баланса.

Фитнес и СПА процедуры: принцип взаимодействия

В фитнес-центре «FUSION» проводятся тренировки по разным видам спорта, силовые занятия, функциональный тренинг, сайкл, танцевальные уроки и т.д. Наши участники могут совмещать спортивные занятия с посещением зоны СПА (м. Фили), что принесет максимум положительных результатов для организма.

Важно:

• СПА-зону не следует посещать перед тренировками. Расслабляющие процедуры лучше проводить после занятий, особенно рекомендована после фитнеса сауна.
• Во время интенсивных тренировок происходит обильное выделение пота, кожа забивается токсинами. Парилка в spa в Шелепихе позволит этим токсичным веществам выйти из организма, что благотворно скажется на общем самочувствии и здоровье.

Сочетание фитнеса и процедур СПА в Филях приносит много пользы для организма. Главное, правильно совмещать силовые нагрузки с расслабляющими процедурами и следовать всем рекомендациям опытных тренеров, проводящих спортивные занятия в фитнес-центре «FUSION».