Все тренеры

Гришина Ольга


Опыт работы: более 10 лет
Направление: групповые программы


Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги с опытом личной практики более 14 лет и опытом преподавания более 10 лет.

Кроме основного направления (хатха йоги) имеет также опыт занятий и преподавания различных видов йоги (аенгар йога, йога-23, йога нидра, янра йога, кундалини йога, fly yoga), что значительно увеличивает вариативность групповой и персональной тренировки. Каждая практика, проводимая в зале, учитывает физический, эмоциональный и энергетический запрос клиента, включает в себя пранаямы, асаны, виньясы, медитации и крии, что позволяет получить максимально позитивный результат.

Основные направления тренерской деятельности:
-проведение занятий в группах с различным уровнем подготовки (новички, средний, продвинутый), любых возрастных групп;
-проведение индивидуальных занятий и тренингов для решения конкретных проблем‚ связанных со здоровьем‚ трудностями в коммуникации‚ психологическими проблемами (стрессы‚ депрессии‚ пищевые зависимости и т.п.);
-персональные и групповые практики по глубокой релаксации, снятию стрессов, наполнению тела энергией (йога-нидра);
-проведение занятий в мини-группах;
-проведение персональных занятий на английском и испанском языке.

В своей работе Ольга использует подходы и техники, предлагаемые различными школами йоги, а также огромную базу знаний, полученную в ходе участия в различных семинарах, обучение различным видам йоги на семинарах, тичерзах и йога-конвенциях: А.Сидерского (йога-23), Е.Сиваковой (базовая отстройка асан, травмобезопасность асан, здоровое питание), И.Журавлева (йога-нидра), С.Кулыгина (йога-садхана), Московской школы FIT YOGA (аэро-йога).

На практиках Ольги вас ждет вдумчивый, при этом, не менее интенсивный целостный безоценочный подход к своему телу, как системе. Вы сможете укрепить тело и дух, освободить ум от беспокойных мыслей, отпустить обиды, страхи, разочарования и приблизиться максимально к состоянию безмолвия ума, которое откроет путь к гармонии и качественно лучшей жизни.

Другие тренеры

Иванов Григорий

Мастер-тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Конфеткин Артем

Персональный тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Калинин Данила

Персональный тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Гришина Ольга

Мастер тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Баскова Мария

Мастер-тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Стразов Андрей

Мастер-тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Петров Павел

Мастер-тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Синягин Дмитрий

Элит-тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Багандов Магомед

Тренер по плаванию
Подробнее Записаться на тренировку

Бережная Анастасия

Мастер тренер
Подробнее Записаться на тренировку

Напишите отзыв

Напишите нам