Фитнес клуб FUSION на автозаводской, павелецкой, технопарке и зил!

При желании, можно изначально посетить пробные занятия в разных направлениях и уже потом, определившись, приобрести абонемент фитнес клуба у метро Автозаводская. Он может быть сроком действия от 1 месяца и до 1 года. Это каждый клиент решает самостоятельно.

Тренажёрный зал на Автозаводской относится к сети фитнес клубов Фьюжен и предлагает своим клиентам следующие направления тренировок:

Силовые тренировки

• Body Sculpt – проработка всех основных групп мышц. Подходит для людей разного уровня подготовленности.
• Low Body Power – направлен данный класс на тренировку мышц ягодиц, ног и брюшного пресса. Во время занятий в фитнес клубе ЮАО в Москве используются бодибары, гантели и амортизаторы.
• Тяжёлая атлетика – этот серьёзный вид спорта по поднятию над головой штанги подходит в основном именно мужчинам.

Mind&Body:

• Contemporary Yoga – состоит из классических асан, которые подаются в современной интерпретации. В фитнес клубах ЮАО такой класс отлично завивает гибкость и укрепляет мышечный корсет.
• Relax Yoga – состоит из дыхательных практик, техник релаксации и классических асан. Очень эффективная методика, позволяющая добиться глубокого расслабления.
• Pilates – комплекс включает в себя такие асаны, которые способствуют нормализации работы внутренних органов и улучшения подвижности всего тела.
• Port De Bras – эта система упражнений помогает проработать спину, улучшить осанку и развить навык управления своим дыханием.
• Stretch – это курс, проводимый в фитнес клубе Фьюжен на Автозаводской, способствует развитию гибкости в целом и гибкости именно связок и суставов. Так же он учит правильно расслабляться и релаксировать.
• Yoga – это классический класс, который помогает укрепить все группы мышц и оздоровить свой организм.
• Суставная гимнастика – позволяет добиться естественной выработки межсуставной жидкости и увеличить пластичность мышц и связок. Таким образом можно кардинально улучшить своё здоровье в тренажерном зале ЮАО.
• МФР + растяжка – это комплекс стандартной растяжки и миофасциального релиза. Он помогает правильно расслабить, а затем растянуть мышцы.
Здоровая спина – данная система сочетает в себе упражнения из различных методик и способствует оздоровлению позвоночника и улучшению осанки.

Cardio:

• Step Start – это выполнение базовых движений step-аэробики и их вариаций.
• Cycle – отличные занятия на стационарных велосипедах в фитнес клубе Fusion на Автозаводской, которые позволяют в кратчайшие сроки добиться отличных результатов.

Функциональный тренинг:

Единоборства:

• Бокс
• Кикбоксинг
• Грэпплинг
• ММА
• Тайский бокс.

Танцевальные классы

• Zumba – зажигательные ритмы и энергичные движения не только помогут приобрести стройность и рельефность вашему телу, но и подарят восхитительное настроение и невероятный драйв.
• Oriental – такой фитнес на Автозаводской представляет собой танец живота. Он позволяет по максимуму задействовать мышцы брюшного пресса и развить невероятную грациозную пластику.

Детские классы:

• Общая физическая подготовка – такой детский фитнес на метро Автозаводская поможет развить у ребёнка быстроту, выносливость, гибкость, хорошую координацию движений.
• Бокс для детей.

Помимо перечисленных выше направлений спортивных занятий, в фитнес клубе на Автозаводской с бассейном, можно посещать индивидуальные или групповые водные тренировки. Многим клиентам они нравятся больше всего.

Фитнес клуб ЮАО с бассейном Фьюжен приглашает всех, кто хочет стать здоровее и прекраснее!